Il lutto perinatale e il peso delle vacanze
L’estate e le vacanze vengono spesso descritte come il momento della leggerezza, dello spensierato riposo, del divertimento a tutti i costi. Eppure, per chi sta attraversando il dolore di un lutto perinatale, la bella stagione può trasformarsi in un periodo particolarmente complesso e faticoso.
Quando si vive una perdita così profonda, la pressione sociale del “dover stare bene” può diventare pesante. Sentirsi fuori sintonia rispetto al clima di festa che ci circonda rischia di generare un doloroso senso di colpa, uno strisciante senso di inadeguatezza e, talvolta, anche rabbia.
Ricordiamocelo: nelle vacanze non è obbligatorio divertirsi per forza.
Il significato del “cambiare aria” e la tentazione di scappare
Non esiste una reazione più “giusta” di altre di fronte alle vacanze: ogni percorso di lutto è personale e unico.
Spostarsi o restare: per qualcuno cambiare aria può rivelarsi un’esperienza rigenerante, un modo per staccare il pensiero dal quotidiano. Per altri, invece, allontanarsi dal proprio ambiente protetto o cambiare routine può trasformarsi in un ulteriore motivo di angoscia.
Il tentativo di fuga: a volte la vacanza diventa un espediente per cercare di scappare dal dolore, lasciando “congelato” ciò che è accaduto per potersi dedicare ad altro. Tuttavia, questo tentativo raramente permette di vivere il momento con pienezza: un rumore di fondo resta lì e, anche se si cerca di nasconderlo, finisce per interferire con l’intenzione di stare bene.
L’evidenza del progetto disatteso: l’estate può essere uno di quei momenti in cui si realizza con chiarezza che le cose non sono andate come previsto. Aver scelto di andare in un determinato posto — o di rimanere a casa — era una decisione legata all’idea di vivere quei giorni con il proprio bambino. Ora che lui non c’è, ogni cosa sembra perdere di senso e il vuoto si fa ancora più presente.
Attraversare il lutto con i propri tempi
Non esistono formule magiche o ricette pronte per attraversare un momento così delicato.
Tuttavia, più riuscirai a rimanere aderente a ciò che senti davvero, più ti concederai il permesso di vivere il lutto. Lasciare fluire le tue emozioni — anche quando non corrispondono a ciò che gli altri si aspettano da te — è un passo essenziale. Non c’è altro modo di attraversare il dolore se non concedendosi di viverlo.
Noi di AILPe siamo al tuo fianco per tutta l’estate.
Il nostro supporto non va in vacanza: anche ad agosto ci trovi, se hai bisogno di uno spazio di ascolto, condivisione o semplicemente di sapere che non sei sola/o.
Il lutto perinatale e il peso delle vacanze
